प्रेस बचाव को आम तौर पर अपराध को उनके आराम क्षेत्र से बाहर करने के लिए नियोजित किया जाता है: उन्हें गति देने के लिए, अराजकता पैदा करने के लिए, टर्नओवर को मजबूर करने के लिए। प्रेस को हराने में अपनी टीम की मदद करें। प्रेस पर हमला करो। यह इस बात पर जाता है कि आप प्रेस को हराने के लिए कैसे चुनते हैं, लेकिन यह रवैये पर भी जाता है। दबाव में खिलाड़ी अक्सर डरपोक हो जाते हैं। इसका एक हिस्सा अभ्यास के माध्यम से कौशल विकसित करने पर है और…[अधिक पढ़ें...]
हाफ कोर्ट ट्रैप अटैक जोन अपराध
यह हाफ कोर्ट प्रेस अटैक जोन अपराध उन हाफ कोर्ट जोन ट्रैप के खिलाफ बहुत अच्छा काम करता है जिन्हें आप समय-समय पर देखेंगे, खासकर 1-3-1 हाफ कोर्ट ट्रैप। ट्रैपिंग डिफेंस पर हमला करने के लिए कुछ विकल्पों के साथ दौड़ना एक साधारण अपराध है। 1) विकल्प 1: O1 गेंद को ऊपर लाता है और O2 O1 के साथ भी रहता है। हाफ कोर्ट लाइन को पार करने से पहले, O1 O2 के पास जाता है। (याद रखें, यह एक ट्रैप डिफेंस के खिलाफ है जो लाइन पार करने के तुरंत बाद कोनों में फंसना चाहता है।) के बाद ...[अधिक पढ़ें...]
पूर्ण न्यायालय क्षेत्र प्रेस हमला अपराध
फुल कोर्ट ज़ोन प्रेस का सामना करते समय यह एक सरल, फिर भी बहुत प्रभावी अपराध है। 1) O1 बास्केटबॉल को सीमा से बाहर ले जाता है। O2 और O3 फ्री थ्रो लाइन पर लाइन अप करते हैं और एक दूसरे के विपरीत टूटेंगे। उन्हें एक स्टैक स्थिति में शुरू करने और एक दूसरे को खोलने के लिए स्क्रीन करने की आवश्यकता हो सकती है। O1 बास्केटबॉल को O2 तक पहुंचाता है और फिर बीच में दौड़ता है। यदि O1 खुला है, तो O2 उसे गेंद पास करता है। O1 ड्रिबल के साथ गेंद को फर्श पर ऊपर की ओर ले जाना चाहता है जबकि O4 और O5 गलियों को भरते हैं। ओ2…[अधिक पढ़ें...]
त्रिभुज प्रेस अपराध
1) ट्राएंगल ज़ोन प्रेस अपराध के पीछे का विचार लेन को भरा रखना है, लेकिन तीन खिलाड़ियों को एक 'ट्राएंगल' स्थिति में भी रखना है। गलियाँ भरी हुई हैं और एक खिलाड़ी टोकरी के पास नीचे है, रक्षा को यह निर्णय लेना होगा कि किसे और कब ट्रैप करना है। त्रिभुज गठन हमेशा यह सुनिश्चित करेगा कि यदि कोई जाल का प्रयास करता है तो उसे खुला होना चाहिए। O4 गेंद को सीमा से बाहर ले जाता है और O1 के पास जाता है। O1 से पास की तलाश में O3 बीच में मुश्किल से कटता है। यदि O1 O3 के पास जाता है, O3 ड्रिबल करता है ...[अधिक पढ़ें...]
दबाव से बचाव कैसे करें
:: हूप्स यू. 'हाउ-टू' सीरीज़ से :: इस लेख का उद्देश्य बास्केटबॉल खिलाड़ी को विशिष्ट टिप्स, तकनीक और दबाव से बचाव की समझ जैसे कि फुल कोर्ट प्रेस और हाफ कोर्ट ट्रैप देकर मदद करना है। . इन विचारों को अपने खिलाड़ियों के साथ साझा करने से बास्केटबॉल कोच भी इस लेख से लाभान्वित होंगे। दबाव को हराने में मदद करने के लिए विशिष्ट आक्रामक सेटों के लिए, 'अटैकिंग द ज़ोन प्रेस' पृष्ठ देखें। एक आक्रामक खिलाड़ी के रूप में या तो एक पूर्ण कोर्ट प्रेस के खिलाफ जा रहा है या ...[अधिक पढ़ें...]