क्या आप बास्केटबॉल शूट करना सीखना चाहते हैं? क्या आपको बास्केटबॉल को सही तरीके से शूट करने की बेहतर समझ की आवश्यकता है? बास्केटबॉल फैंटम में सासा क्वेतकोविक का यह लेख शूटिंग के लिए अधिक गहन गाइडों में से एक है जिसे हमने देखा है। वह आपको मूल बातें, मानसिकता और रूप देगा ... लेकिन वह आपको गलतियों को ठीक करने, अभ्यास करने और अपने सुधार को कैसे ट्रैक करने के लिए सुझाव भी देता है। हर कोई टीम को अंतिम बजर जीत पर सबसे अधिक अंक के साथ जानता है ...[अधिक पढ़ें...]
विघटनकारी खिलाड़ी?
मुझे नीचे दिया गया लेख सकारात्मक कोचिंग एलायंस से मिला। मुझे पता है कि आप में से कई शायद पीसीए से जुड़े हैं ... या कम से कम कुछ हद तक इसके बारे में सुना है। यदि नहीं, तो उन्हें देखें। यह काफी सामान्य ज्ञान है, हालाँकि, काश, जब मैंने पहली बार कोचिंग शुरू की थी, तब मैं इन विचारों और विधियों के बारे में जानता था! कुछ खिलाड़ियों के साथ उन छोटी 'लड़ाइयों' को फैलाने के लिए निश्चित रूप से महान तरीके जो मदद नहीं कर सकते लेकिन अभ्यास को बाधित कर सकते हैं। 3 सिद्धांत हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से #2 प्रयास करता। …[अधिक पढ़ें...]
रक्षात्मक सफलता का राज? बड़े 12 कोच बिल सेल्फ और जयहॉक बास्केटबॉल पर चर्चा करते हैं।
विरोधी कोचों से एक विचार चाहते हैं कि एक महान रक्षात्मक टीम क्या बनाती है? नीचे दिए गए लेख में, बिग 12 बास्केटबॉल कोच इस बात पर चर्चा करते हैं कि कोच बिल सेल्फ और उनकी कैनसस जेहॉक बास्केटबॉल टीम को बचाव में क्या अच्छा बनाता है। अपने साथी कोचों से कुछ टेकअवे क्यों कोच सेल्फ में हमेशा एक अच्छी रक्षात्मक टीम होती है: लिमिट लेप करने की क्षमता समायोजित करें खिलाड़ियों को जवाबदेह ठहराएं विस्तार-उन्मुख प्रतिस्पर्धा का रवैया मौलिक रूप से मजबूत एक टीम के रूप में रक्षात्मक रूप से खेलें यहां ... ...[अधिक पढ़ें...]
क्यों हर बास्केटबॉल खिलाड़ी को ध्यान करना चाहिए
पहली नज़र में, बास्केटबॉल और ध्यान ऐसा लगता है कि वे आगे अलग नहीं हो सकते। एक प्राचीन प्रथा है जिसकी जड़ें हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म के पूर्वी धर्मों में पाई जाती हैं, दूसरा दुनिया भर में खेला जाने वाला एक व्यापक रूप से लोकप्रिय खेल है। लेकिन सच्चाई यह है कि नियमित ध्यान एथलेटिक प्रदर्शन में एक उल्लेखनीय सुधार ला सकता है। यदि आप दिमागीपन और ध्यान के बारे में थोड़ा सा संदेह रखते हैं, तो यह समझ में आता है। हालांकि, पहचानें कि फिल जैक्सन, एनबीए के सबसे अधिक…[अधिक पढ़ें...]
हुक शॉट
[ईडी। नोट: निम्नलिखित लेख 1962 के स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड "बुक ऑफ बास्केटबॉल" से उधार लिया गया है। लेख के अंत में और लेख के अंत में वीडियो लिंक स्पष्ट रूप से हुक शॉट दिखाने के लिए वीडियो का उपयोग करने के लिए जोड़े गए हैं।] हुक शॉट का महान लाभ ... यह तथ्य है कि उचित रूप से सही तरीके से निष्पादित होने पर इसे अवरुद्ध करना लगभग असंभव है। हुक की बड़ी कमी यह है कि यह एक बहुत ही कठिन पैंतरेबाज़ी है। इसमें अत्यधिक सटीकता और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जिसे लंबे समय तक हासिल किया जाना चाहिए ...[अधिक पढ़ें...]
अपने खिलाड़ियों को प्रेरित करने के 4 तरीके
डौग कैंपबेल द्वारा | डॉ डिश अपनी टीम के सामने खड़े होकर, आप अपने खिलाड़ियों से एक वादा करते हैं। आप कुछ ऐसा पेश करने की कसम खाते हैं जो वीडियोगेम और उनके दोस्तों के ग्रंथों की एक नदी उन्हें नहीं दे सकती - एथलेटिक कौशल और उनकी प्रतिभा के लिए एक प्रदर्शन और एक टीम-आधारित कार्य नैतिकता। आप यह जानते हुए भी यह वादा करते हैं कि अधिकांश युवा ऑनलाइन गेमिंग के एड्रेनालाईन की भीड़ और उनके सोफे के आराम के आगे झुक जाएंगे।आसान, है ना?आप अपने ध्यान अवधि के लिए सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं ...[अधिक पढ़ें...]
बास्केटबॉल खिलाड़ियों को प्रेरित करने के लिए 7 टिप्स
आप जो कुछ भी करते हैं उसमें सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक प्रेरणा का मुद्दा है। जब समय कठिन था, तो सभी समय के महानतम विजेताओं में से एक, नेपोलियन, अपने मनोबल को बढ़ाने के लिए अपने आदमियों के सामने सवारी करता था। फिर भी, एक बास्केटबॉल कोच के रूप में, आपको कोर्ट में प्रवेश करने और अपने केंद्र के बजाय खेलने की अनुमति नहीं है। सौभाग्य से, कई अन्य चीजें हैं जो आपको अपने खिलाड़ियों को प्रेरित करने के लिए करने की अनुमति है, और यहां एक छोटी सूची है। उन्हें समझें यह एक ज्ञात तथ्य है, कि ...[अधिक पढ़ें...]
प्रेस को मात देने के लिए बास्केटबॉल कोचिंग युक्तियाँ
प्रेस बचाव को आम तौर पर अपराध को उनके आराम क्षेत्र से बाहर करने के लिए नियोजित किया जाता है: उन्हें गति देने के लिए, अराजकता पैदा करने के लिए, टर्नओवर को मजबूर करने के लिए। प्रेस को हराने में अपनी टीम की मदद करें। प्रेस पर हमला करो। यह इस बात पर जाता है कि आप प्रेस को हराने के लिए कैसे चुनते हैं, लेकिन यह रवैये पर भी जाता है। दबाव में खिलाड़ी अक्सर डरपोक हो जाते हैं। इसका एक हिस्सा अभ्यास के माध्यम से कौशल विकसित करने पर है और…[अधिक पढ़ें...]
आक्रामक खेल के सात प्रमुख सिद्धांत
हम एडॉल्फ रुप की पुस्तक चैम्पियनशिप बास्केटबॉल से यह लेख, "आक्रामक खेल के सात कार्डिनल सिद्धांत" साझा कर रहे हैं। हालांकि पहली बार 1957 में प्रकाशित हुआ, ये सिद्धांत आज के खेल में काफी लागू हैं। एडॉल्फ रूप से अधिक नाटकों और कोचिंग अवधारणाओं के लिए, आज ही हुप्स यू में शामिल होना सुनिश्चित करें। आनंद लें!शुरू करने के लिए, मैं कहूंगा कि बास्केटबॉल में कोई रहस्य नहीं हैं। ऐसे कोच हैं, जिन्हें जब बास्केटबॉल के सिद्धांत समझाए जाते हैं, तो उन्हें पर्याप्त उत्तर नहीं मिलते हैं ...[अधिक पढ़ें...]
वीडियो: होल्गर गेशविंडनर के साथ शूटिंग सिखाना
इस क्लिनिक वीडियो में, जर्मन एनबीए सुपरस्टार डिर्क नोवित्ज़की के मेंटर और शूटिंग कोच होल्गर गेशविंडनर मौलिक शूटिंग कौशल और अभ्यास सिखाते हैं। इस वीडियो को देखने के लिए समय निकालें और नोट्स लेने के लिए तैयार रहें! कोच गेशविंडनर फुटवर्क, संतुलन, फिनिशिंग तकनीक आदि में सुधार करके शूटिंग और स्कोरिंग को तोड़ने का एक शानदार काम करता है। का आनंद लें!http://youtu.be/3ovdCW6_TQU ...[अधिक पढ़ें...]